Понедельник, Декабрь 10, 2018
bymeПриветствую!

Я - Анастасия Плотникова, живу и работаю в Хабаровске.

Пишу про то, как быть лучше и счастливее. А также про тренерство, про социальные сети и иногда путешествия. Люблю людей и драйв от того, что делаю. Выбирайте, что вам интереснее, всегда рада новым читателям.

 

Мне кажется, словосочетание "выход из зоны комфорта" нужно внести в список нецензурных слов ровно так же, как туда в свое время были внесены фразы "Вам что-нибудь подсказать?" и "Чем вам помочь?".

Несколько раз встречала в сети список уникальных слов в каждом языке - это слова, которые как-то особо обозначают совокупность каких-то ощущений вследствие какой-либо ситуации. Типа "разочарование от того, что ты долго ждал, а она не пришла" или "чувство внезапной грусти от запаха соленого моря" и т.п. Вот мне кажется, что в русском языке пора придумать слово, обозначающее слова, фразы и словосочетания, которые сначала были жутко модными, а потом стали всех раздражать. "Выход из зоны комфорта" отлично бы подошло как пример такого словосочетания.

На самом деле с этой зоной и выходом из нее все не так, как пишут.

Никакие чудеса там не случаются. Все эти картинки в соцсетях рисуют люди, которые делятся на два типа:

а) которые попробовали выйти, хапнули адреналинчика, их "вштырило"

б) которые попробовали выйти, хапнули адреналинчика, и больше они такого адреналинчика не хотят

Лайкают эти картинки те, которые наслушались восторженных рассказов первых, а холивары разводят те, которые наслушались страшилок от вторых.

Что там в этой "зоне комфорта" и за ее пределами, знают только те, кто регулярно туда ходит и ничего не лайкает.

Это как лечь спать в незнакомой квартире и встать ночью, чтобы налить себе водички. И когда свет включать нельзя, и шторы плотно зашторены, и ты идешь в темноте наощупь осторожно, и все равно сшибаешь углы, цепляешь посуду и материшься тихо себе под нос, чтобы никого не разбудить. И в какой-то момент думаешь: "Да хрен с ней, с этой водичкой, потерплю до утра" и идешь обратно.

Или трешься на этой темной кухне, не можешь вспомнить, где кружку взять, чайник то уже нашел. А тут резко включается свет над тобой, и ты жмуришься от ослепляющего его, а сонная хозяйка на полуавтомате все тебе наливает и сует кружку с водой в руку.

Или вот еще, что похоже.

Ты приехал в незнакомый город, и у тебя дела только через день, и целый день сейчас у тебя свободный. И ты идешь осматривать территорию - можно сначала в 2Гисе посмотреть, что интересного есть рядом с твоей гостиницей, а потом пешком пойти посмотреть хотя бы на пару мест.

Зона комфорта в данном случае - это твой гостиничный номер, в котором ты можешь просидеть весь день, щелкая каналы - отдыхать ведь тоже надо. А погулять можно и до ближайшего супермаркета через дорогу - за пивом, шоколадкой и дошираком.

Что делают прокаченные "выходцы" из зоны комфорта? Они заходят на темную кухню и дают глазам привыкнуть к темноте. Потому что когда к темноте привыкаешь, в ней становится все видно. Потом они находят чайник и пьют из него. Либо берут любую посуду, в которую можно налить воды, не обязательно это будет кружка. Наливают два "булька" (потому что соотношение объема емкости и выливаемой жидкости в темноте все-таки не так хорошо ощущается) и тихо  выпивают свою воду. А потом, не торопясь и прислушиваясь к пространству, аккуратно возвращаются в свою постель досыпать до утра.

Эти люди приезжают в незнакомый город, и у таксиста, который везет их с аэропорта, спрашивают, куда сходить в городе. А потом еще то же самое спрашивают у администратора на ресепшене. А потом идут туда, где интересно.

Им не нужны "пакетные экскурсии" по городу, они просто хотят ощутить город, стать ему чуточку ближе и увидеть его с человеческой стороны.

"Выход из зоны комфорта" - это всегда шаг вслепую. Один шаг вслепую вперед. И сердце, немного чаще бьющееся, и легкое покалывание в пальцах, и "пузырьки" в голове - экстракт адреналина, совсем немного, буквально пригубить. Тряхнуло тебя и ты - хоп! - собрался и уже готов действовать. Собранность и легкий азарт, совсем легкий, чтобы не заиграться в эту игру, а лишь немного попробовать. Лишь немного намочить пальцы ног в этой морской волне, уверенно двигающейся к тебе по песку.

Полусонная хозяйка только все портит. Зажегся свет и сон ушел, и ты, как дурак, напился воды, и сейчас не можешь заснуть и лежишь, и сна - ни в одном глазу. Пакетные экскурсии тоже не вариант - ты платишь большие деньги и твое тело везут куда-то, и ты даже точно не знаешь, а действительно ли это самое интересное для меня, что можно тут посмотреть. Зато не страшно, зато у тебя есть чек, зато тебя привезут к тому же крыльцу гостиницы, откуда и забрали, ровно через 3 часа.

Все под контролем, и поэтому не страшно. Все сделают за тебя, если "включить беспомощность".

Это не выход. Выход - это под контролем только ты сам для себя, только твои реакции, желания, ощущения. Ничем внешним ты не можешь управлять, а можешь только собой во внешнем.

Если ты все контролируешь - ты сильно в зоне комфорта. И тебе не надо никуда из нее выходить. Потому что здесь, за этой высокой кирпичной стеной комфорта нет места случайностям, здесь все предопределено и ожидаемо. А там, за этой высокой стеной - одни сплошные случайности, на которые ты не можешь повлиять.

За пределами зоны комфорта случаются не чудеса, случаются случайности. Кто принимает сам факт наличия случайностей в жизни - выходите, вам пора, это новый увлекательный мир. За пределами зоны комфорта отсутствует не комфорт, а контроль. 

Copyright@ Анастасия Плотникова, февраль 2017 г.

Вот говорят, хочешь узнать человека – сделай с ним ремонт. И, на мой взгляд, это отличный срез на совместимость, даже если совместимость эта сама с собой. Даже если узнать хочется самого себя.

Ремонт – это процесс, отлично симулирующий большую жизнь со своими законами, а также наше отношение и поведение в ней. После месяца ремонта я наконец-то сижу за своим новым столом и стучу по клавиатуре. Хочу поделиться тем, что сама заново осознала – для меня это были важные осознания, хотя во многом они и высвечивали уже привычный для меня образ действий.

 1478108919 Streamline-26

Наблюдение 1.

Не стыдно чего-то не знать, стыдно пренебрегать знанием

Сколько раз за этот месяц я спрашивала Гугл какие-то простые для кого-то вещи:

  • Как правильно красить стены?
  • Как сделать имитацию кирпичной стены?
  • Чем отличаются белая и супербелая краски?
  • И т.п…

Сколько я пересмотрела видео по технике покраски и нанесения рисунка, сколько насохраняла идей в пинтересте, сколько позадавала глупых вопросов менеджерам строительных магазинов – не пересчитать.

Зачем мне это было нужно, если можно заплатить деньги строителям и они все сделают сами? Затем, чтобы быть в теме, контролировать ситуацию и чувствовать себя хозяйкой того, что происходит в моей жизни. Знание дает силу, возможность видеть ситуацию со всех сторон и принимать наилучшие решения.

 1458039130 search magnifying glass find

Наблюдение 2.

Идеальность каждой мелочи несущественна по сравнению с идеальностью картинки в целом

Если бы мы выверяли каждый миллиметр стройки, мы бы и к новому году не закончили. Дорога ложка к обеду, а у нас была четкая дата прихода мебели – 3 сентября. Я календарь переверну…, ну дальше вы знаетеJ К этой дате все должно было быть выровнено, зашпаклевано и покрашено,  постелено и прибито. Так что, уровень перфекционизма находился где-то чуть выше середины шкалы, особенно, когда навалилось много новых задач.

Можно было рисовать «рисочки» в разметке через каждые 25 см и потом проводить ровную прямую через каждую, перемеряя, если какая-то выбивалась больше чем на 1 миллиметр. Можно было до бесконечности водить валиком и выравнивать направление слоев, крася белую дверь белой краской. Можно было на три раза перемывать пол после черновых работ, чтобы приступать к отделочным. Можно было отшкрябать с лупой все присохшие кусочки штукатурки с балконной двери и вычистить все стыки окон от пыли ватной палочкой, но мы этого не стали делать. Потому что, чтобы получить вдохновляющий результат, эта дотошность не так важна.

Общая картина в целом впечатлила не только меня, но и всех увидевших эту самую картину позже. Никто еще не сказал "ой, а мне кажется, вот эта линия немного выше, чем вон та", серьезно, хотя я ждала, что на это будет обращать внимание каждый второй.

 1478108937 Graphic Design

Наблюдение 3.

Чтобы все получилось круто, надо иметь цель или дизайнера

Я думала об этом весь месяц. Каждую минуту времени. Освобождая август под «отпуск», я думала, что смогу «спокойно сесть и написать статью, наснимать видео для влога и написать тексты к нескольким продуктам». Но я весь август думала только о том, что происходит у меня дома.

У меня была цель: зонировать пространство под рабочую и детскую зону, поставить  шведскую стенку. Этот план был очень простым и понятным, но при этом предполагал ответы на множество самых разных вопросов:

  • Красить стены или клеить на них обои?
  • Ставить новые двери или покрасить старые?
  • Прятать кабель от кондиционера в стену или закрыть кабель-каналом?
  • Где ставить шведскую стенку?
  • Куда переносить розетки? Надо ли менять выключатели?
  • Делать натяжной потолок или нет?

Большинство вопросов были существенными для строителей, но несущественными для меня, когда я мечтала о будущем результате. Пришлось спуститься на землю и найти ответы на эти вопросы, исходя из цели.

А исходя из цели, стены надо было красить (ведь я буду заклеивать все планами и списками над столом), шведскую стенку ставить у двери (потому что там больше всего места, чтоб покачаться), а розетки переносить к окну (потому что там будут стол и диван).

Мозг реально был занят всеми этими мелкими вопросами, а еще докупкой заглушек к плинтусам, подбором дюбелей под сверла, поиском вешалок, заказом зеркал и т.п. И вот тут мне наконец-то стало понятно, зачем нужны дизайнеры и почему они берут за свою работу большие деньги. Я бы заплатила кому-нибудь, чтобы все было также красиво, как сейчас, но при этом я сэкономила бы себе месяц жизни.

 1456307389 pen stroke sketch doodle lineart 185

Наблюдение 4.

Чтобы дело двигалось, важно уметь принимать быстрые решения

Неожиданности подстерегают нас за каждым углом, и чем больше ты к этому готов, тем больше нервов сохранишь. Думать надо тоже быстро, иначе можно упустить момент.

Прихожу «на объект», а Саша показывает мне на дверной проем, в котором с одной стороны кирпич, а с  другой - … доски.. Что делать будем: клеить тут обои и забыть про перенос выключателя в дерево? Или сносить все деревянное, расширить проём и купить новые двери? Второе.

Прихожу «на объект» и понимаю, что зал в состоянии «зашпаклеван» выглядит существенно лучше, чем прихожая… Что делать: ничего не делать или попросить еще и прихожку заодно привести в должный вид? Второе.

Прихожу на «сдачу объекта» и вижу, как Саша устанавливает дорогую бра, а она в итоге не горит. Что делать: заставлять штробить и искать прокол/скрутку/перегиб кабеля или отпустить с миром? Тоже второе. Только потом вызвать нормального электрика, чтобы в итоге все горело.

У  меня не было времени думать. Положительные решения принимались по принципу «если это соответствует моей цели, не займет много времени и не отнимет много денег, то «да». Отрицательные решения принимались примерно по тому же принципу, только наоборот – «если это не касается моей цели, займет много времени и потребует денег, которые я могу потратить и на другие нужды, то «нет». Такой способ позволял принимать решения и отдавать команды очень быстро, и не жалеть потом об этом.

 1478108830 finance-hammer

Наблюдение 5.

Слушай всех, принимай решения сам

У каждого было свое мнение по поводу моего плана действий.

 «Клеить обои» - это быстро!», «Краской тебе выйдет дороже!», «Нафига вам такие двери, купите нормальные!», «Не дай бог, ты сделаешь красные двери!», «Зачем отбивать до кирпича? Некрасиво будет!» и т.п. При таком раскладе есть два пути:

  1. 1.Никому не говорить о своих планах. В чем плюс: никто и никогда ничего вам не возразит. В чем минус: есть вероятность спороть горячку, и вы будете потом жалеть (и винить окружающих), что никто вас не остановил и не предупредил.
  2. 2.Рассказывать всем о своих планах и спрашивать совета. В чем плюс: вы узнаете много разных мнений по одному и тому же вопросу и можете взвешенно подойти к решению. В чем минус: вас высмеют, вашу идею украдут, или обидятся, если вы не воплотите идею советчика.

Какой путь выбрать – каждый решает сам. Но по опыту своей жизни и этого конкретного ремонта могу сказать, что идеями нужно делиться. Рассказываешь кому-то про то, что собираешься сделать, и тебе мигом прилетает и помощь, и советы, и полезные контакты. Я бы вот и не знала про супер-магазин со светом на бульваре, если бы дизайнер Лена мне про него не сказала в ответ на мои глупые вопросы.

Космос помогает, если просишь.

В жизни все, как в жизни.

Upd. Текст пролежал два месяца, мне было не до него. Перечитала – все так и есть. ПубликуемJ

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, ноябрь 2016 г.

Самой бесполезной книжкой про тайм-менеджмент, которую я видела, была книжка про тайм-менеджмент  для мам. Когда я ее увидела в первый раз, еще не будучи при ребенке, подумала, что "ну вот будет ребенок, тогда и почитаю". А когда ребенок появился, я поняла, что читать что-то подобное просто нет времени! Парадокс, однако:)

Тем не менее, продолжая быть в моей любимой теме личной эффективности, за последнюю неделю получила несколько вопросов  от мам, которые «ничего не успевают» и жутко переживают по этому поводу. У меня уже был материал подобного  характера на эту тему, когда ребенку исполнилось 6 месяцев. С того момента прошел уже почти год, и мне есть чем дополнить саму себя.

За фразой "Я ничего не успеваю" из уст новоявленной молодой мамы стоит осознание того, что "у меня не хватает времени на то, на что раньше времени было в избытке". Раньше я успевала и с подругами пообщаться, и по магазинам походить, и три блюда и компот мужу приготовить, и дом в идеальной чистоте содержать, и светскую жизнь вести, не говоря уже о работе. Теперь я успеваю только кормить-одевать-играть ребенка, ну и иногда сама поесть.

В терминах тайм-менеджмента такая ситуация - это ситуация смены приоритетов и резкой потери существовавших ресурсов.

Если раньше приоритетом был образ идеальной хозяйки, личные удовольствия и общение с друзьями, то сейчас ресурсы для поддержания этих приоритетов сведены к минимуму, т.к. есть непредсказуемое внешнее обстоятельство  - ребенок.

Это обстоятельство "сжирает" все время и заставляет постоянно находиться в текучке обязанностей и забот. Однако, это именно та ситуация, когда нужно сказать себе "стоп" - сесть, выдохнуть и подумать.

Подумать о том, что же для меня важно сейчас?

  • Создать образ идеальной мамы и идеальной невестки/дочери/жены?
  • Остаться всесторонне развитой личностью?
  • Расслабиться, почувствовать вкус материнства?
  • Как можно быстрее вернуться в трудовую деятельность?
  • Найти себя в творчестве или в чем-то совсем новом, чем никогда не занималась до этого?

Это очень важный вопрос - "чего же я хочу?", и от него зависят все остальные действия. Если на него не ответить, то эти несколько лет будут надежно стерты из вашей памяти по причине полного себя не осознавания.

А дальше - дело техники.

Дальше, смотрим, какими способами мы можем воплотить свои желания в жизнь. Причем на этом этапе не надо делать себе поблажек в связи с "мамским" статусом. Если победил приоритет "Создать образ идеальной мамы/невестки/жены",  то способы воплощения в жизнь будут примерно такими:

  • содержать дом в идеальной чистоте
  • встречать мужа с работы при полном параде и с улыбкой на лице
  • по выходным готовить что-то вкусненькое
  • звонить свекрови каждый день и интересоваться ее делами
  • водить ребенка на всевозможные "развивашки" с 3 месяцев

Это мое видение, и оно, скорее, для примера.

Если "победил" приоритет с невыпадением из трудовой деятельности, то список шагов может быть таким:

  • регулярно созваниваться с коллегами, интересоваться делами отдела/компании
  • консультировать коллег по рабочим вопросам
  • брать "подработку" по специальности
  • читать, смотреть и учиться чему-то, что пригодится в профессии

Варианты действий напрямую зависят от цели, к которой вы хотите прийти.

Ну а дальше осталось только придумать ответ на вопрос "Как?".

Как я могу брать подработку по специальности, если мне сложно вырваться из дома? Просить присылать на электронную почту, а затем созваниваться? Просить заказчиков подработки приезжать к вам домой? Договориться, чтобы на выходных муж давал вам три часа на личные дела, и использовать их для работы над "проектами"?

Как я могу встречать мужа при полном параде и с улыбкой на лице, если весь день в суете и на ногах? Просить подруг приехать вечером на часок в гости, чтобы занять ребенка и дать возможность себе отдохнуть? Переехать к родителям, чтобы была помощь по дому? Нанять няню на несколько часов  в день, чтобы делить с ней заботы?

Как я могу содержать дом в идеальной чистоте, если ребенок постоянно все раскидывает и пачкает? Завести ребенку отдельную комнату, где разрешать делать все, что он хочет, и требовать порядка в остальной квартире? Придумать веселую игру "Раз-два-три-четыре-пять-идем квартиру отмывать" и играть в нее с ребенком во время уборки? Давать играть с красками и пластилином только в строго отведенном месте и под присмотром? Нанять домработницу, которая бы приходила и наводила порядок? Купить робот-пылесос?

Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.

По себе знаю, все планы и желания реально осуществить, главное - захотеть. И второе главное - понять, что ребенок не мешает. Ребенок - это изменившиеся условия жизни, а не помеха.

Помните, когда после долгих совместных интересных лет вместе наступал выпускной из школы или из вуза? Как накатывала тоска и ностальгия и хотелось плакать и казалось, что никогда так здорово уже не будет? Вот первое время после рождения ребенка примерно так же все воспринимается - ностальгия по тому, как все было, и желание все вернуть обратно. Но жизнь заставляет развиваться и двигаться дальше и становиться лучше. Ностальгия проходит, когда появляются новые смыслы, новые цели и единомышленники.

И мамы тоже люди, и благодаря техническому прогрессу сегодня довольно легко сохранять нужную степень социальной активности. Главное понять - чего же ты (именно ты) хочешь,  какими способами этого можно достичь и как конкретно реализовывать задуманное в новых обстоятельствах.

Делов то.

Если вдруг "потеряетесь" на каком-то из этапов - обращайтесь. Помогу:)

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, октябрь 2015 г.

Весь последний год у меня - экзамен по тайм-менеджменту. Причем практический,  на реальных кейсах, и без намека на теорию. Жизнь проходит  в таких условиях, что хочешь-не хочешь, а организовывать себя и окружающих под себя надо.

Например, продуктивного рабочего времени в сутки у меня часа 2. Это время, когда ребенок спит, и я могу сделать что-то требующее сосредоточенности или тишины. Еще примерно 3 часа времени в день - это возможность делать что-то "вполуха" - писать сообщения в фэйсбук, звонить, думать о новых проектах, обсуждать идеи с коллегами. Итого максимум 5 рабочих часов в сутки в лучшем случае.

Сейчас я уже втянулась в ритм, а поначалу было сложно.

  • Напишу себе план из 12 пунктов, а к концу дня вычеркну только один...
  • Запланирую встречу, а потом переношу ее по восемь раз...
  • Соберемся планериться, а связь отвратительная и ничего не слышно...
  • Нужно быстро куда-то заехать, а машины нет...
  • Спать хочется очень, а еще кучу дел надо переделать, которые завтра уже будет поздно...

и так далее.

На «перестройку» режима ушло порядка двух месяцев. Помог обширный багаж знаний и практики по теме организации времени. Сейчас я продуктивна, меня не надо дополнительно мотивировать, я самомотивирующаяся машина.

Но так было не всегда и так будет не всегда. Скоро ребенок пойдет в детский сад, и придется перестраиваться снова. Если вас тоже сейчас "штормит" (новая работа, новый статус, новое место жительства, изменение семейных или жизненных обстоятельств, неожиданное пополнение в семье и т.п.), то имейте ввиду, что:

1. Изменения в жизни - это всегда определенная доля хаоса в организации личного времени. Появились новые обязанности или условия, к которым вы еще не привыкли и с которыми не научились правильно справляться. Научитесь, и чем интенсивнее "обстоятельства", тем быстрее.

2. Мы не обязаны быть продуктивными и эффективными в каждую отдельную единицу времени. Мы же не роботы. Иногда мы можем накапливать или восстанавливать силы, отвлекаться или переключаться, чтобы потом вернуться и сделать рывок.

3. Нет ничего хуже, чем корить, ругать и стыдить себя за то, что не успел, проспал, забыл, не сделал. Факт уже свершился. Думай, как исправлять, если это важно, и забудь - если это не важно. В период адаптации и притирки к новым условиям поблажки самому себе - это обязательный элемент.

4. Четкое определение приоритетов спасает от постоянных сомнений по поводу принятых решений и совершенных действий. Определитесь, что сейчас самое важное для вас и подстраивайте под этот приоритет все остальное.

5. Прислушивайтесь к себе и обращайте внимание на свое самочувствие - сейчас это самый уязвимый компонент системы. Если перестараться и стремиться быть везде молодцом на первом месте - можно "слечь" на неделю или доработаться до нервного срыва. Так работает функция самосохранения у организма.

6. Помните, что все наладится, даже если кажется, что этого не произойдет никогда.

7. Если вы что-то читали, где-то слышали и у кого-то учились тайм-менеджменту и личной самоорганизации - самое время поднять конспекты и освежить память. Все ранее читанное и узнанное может быть легко и просто применено на практике, ведь сейчас время действовать, а не учиться.

8. Ежедневник как место записи всех необходимых дел, идей и телефонов просто незаменим, когда на память рассчитывать не приходится. Просто носите его везде с собой, это отлично работает.

Вот это наверно самое главное, когда все меняется, и ты пытаешься найти себя и заново простроить систему взаимоотношения с людьми и делами. Не бывает 100% работающих техник и методик, бывают условия, при которых работает что-то одно и не работает что-то другое. И чем больше знаешь, умеешь и пробовал, тем больше вероятность, что адаптационный период пройдет быстрее и безболезненнее. Проверяла на себе все это уже не раз.

Берегите себя и успехов!

Copyright@ Анастасия Плотникова, сентябрь 2015 г.

Про откладывание важных дел написано немало постов, книг, статей, и дадено немало советов, наставлений и рекомендаций. Я не буду добавлять в эту кучу еще и свои буквенные излияния, я просто расскажу про свои сегодняшние 2 минуты жизни.

У меня в плане было два звонка по финансовым вопросам, которые кочевали из списка в список в течение недели примерно. И все я ждала подходящего настроения и подходящего момента, чтобы позвонить по этим поводам. То с ребенком играем, то я делаю какие-то документы, то планерка, то обед приготовить надо, то уже 23.00... все как-то не складывалось позвонить. А дела меж тем важные-преважные и в первую очередь для меня, а не для тех, кому я собиралась звонить.

И вот сегодня еду на встречу, подъезжаю к перекрестку, встаю в хвост ждущих зеленого света. В голове мелькают мысли:

Ехать еще минут 15...

Если сегодня не решу эти вопросы, буду мучаться и думать об этом целых три выходных дня...

Ладно, перед глазами нет всей информации, но хоть принципиально можно проговорить...  

И что вы думаете? Беру телефон, набираю первый номер. Вопрос решился в течение 45 секунд! Звоню на второй номер. Вопрос решился за минуту.

Да, я разговаривала за рулем. Объезжая ямы на дороге, следя, нет ли пешеходов на пешеходном переходе, и смотря по зеркалам. Это был очень неподходящий момент решать важные вопросы. Но очень продуктивные 2 минуты.

И мне подумалось, что вот он - волшебный способ бороться с откладыванием важных разговоров  - "неподходящий момент!". Поднимаетесь в полном лифте, тащите переполненные сумки с продуктами с магазина, томитесь в очереди в поликлинике, сидите ждете начала спектакля среди элитной публики...  Отличный ведь внешний дедлайн - считанные минуты времени и наличие массы отвлекающих факторов! Бодрит и заставляет соображать быстрее и говорить по существу.

Надо будет и дальше пробовать этот способ, закрепляя успех.

А у вас такое было? 

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, июнь 2015 г.

Сижу я себе в декрете, никого не трогаю, и тут Маша Слугина зовет меня на свой Клуб бизнес-книги. И не просто так, а экспертом! Конечно пройти мимо такого заманчивого шанса потусить среди деловых, читающих и заботящихся о своем личном развитии людей я не могла. Поэтому и ринулась сквозь 6-часовые пробки и снежно-ледяные заносы в самый центр города на Клуб.

Обсуждали Кови. Две его самые популярные книги – «Семь навыков высокоэффективных людей» и «Восьмой навык. От эффективности к величию».  Признаюсь, я сама их по диагонали полупрочла за неделю до Клуба. Но и этого хватило с лихвой, чтобы сделать важные выводы относительно эффективности - своей и окружающих.

Итак, вот они выводы. Да, в самом начале, да.

Вывод №1. Книжки нужно читать и перечитывать.

Книга есть отражение нашей души, эмоций, идей и переживаний. В одном и том же тексте разные люди видят разные вещи. И даже один и тот же человек, читая книгу второй раз, обращает внимание совсем не на то, на что обращал внимание в первый раз. Именно поэтому не рекомендуется в книгах делать пометки и подчеркивать - в следующие разы это будет отвлекать.

Вывод №2. Личная эффективность - она как мечта - у каждого своя.

Именно поэтому результаты применения одних и тех же рекомендаций у разных людей будут видны по-разному. Кому-то хватит выше крыши попытаться быть проактивным (навык №1), а кому-то и восьми отточенных навыков будет казаться мало. Рекомендации из книг, по-разному понятые и по-разному воплощенные, дают совершенно разные результаты. Но наверно именно те, которые нужны именно тебе и именно сейчас.

Вывод №3. Нам мешают эмоции.

Умом понимаю, а переступить через себя не могу. Узнаете? Это как раз про эмоции, про внутреннее, про все то, что не рацио. И это самое большое препятствие к действительной эффективности - начать действовать и мыслить как с чистого листа, как будто не было у нас предыдущего опыта, нет никаких предрассудков сейчас, и нет никакого страха перед будущим.

Вывод № 4. Вопрос "Зачем?"

Это самый главный, на мой взгляд, вопрос для человека, который хочет быть эффективным. «Почему?» заставляет копаться в прошлом, искать виноватых, оправдываться и жалеть себя. «Зачем?» - двигает нас вперед, призывая к осознанности.

  • Зачем это делать?
  • Зачем это делать именно мне?
  • Зачем это делать именно сейчас?

Повешу табличку с этим вопросом на монитор своего компьютера, и верю, что стану еще более эффективной. Спасибо, Маша, за супер-подарок:)

клуб бизнес книги

Вывод №5. Отсутствие мгновенного эффекта заставляет нас отступать.

Когда я не вижу разницы между тем, что было вчера и тем, что есть сегодня, при этом затрачивая усилия на то, чтобы жизнь свою поменять и быть более эффективным - у меня опускаются руки. Зачем так напрягаться и портить отношения с окружающими, если результата нет? И это самое сложное в личностном развитии - не видеть сразу явно результаты своего развития. Если ты чего-то не видишь, это не значит, что этого нет. День за днем, решение за решением, поступок за поступком, идея за идеей - ты по пикселю строишь для себя свой новый мир, который однажды станет таким привычным и таким реальным и таким другим, по сравнению с тем, где ты находишься сейчас.

Просто надо верить. Верить в себя. И делать. Делать, не смотря ни на что.

 10844507 803228269744800 1602723286 o

collage 20141209192833645

collage 20141209231217293

Вот таким лирично-философским получился пост, и совсем без структурно-регламентных штук. Но ведь результат всегда важнее, чем процесс, да? Ну, может быть, для меня.

Маша, спасибо, что позвала! Уютный круг самых разных людей из самых разных профессиональных сфер, заинтересованных в своем развитии - это как раз то, что нужно мне сейчас. А еще зефирки были вкусные:) И Женя как-то совсем по-другому вел мероприятие, совсем не так, как я привыкла - здорово!

До новых встреч! Ходите в Клубы, развивайтесь, не откладывайте это на потом.

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, декабрь 2014 г.

Самое сложное в «быть мамой» - это не сойти с ума:) Тебе кажется, что ты все делаешь правильно, а мгновенного эффекта не видишь. А тут еще вокруг толпа советчиков, которые искренне пытаются помочь, научить, убедить. Как в таких условиях сохранить психическое и эмоциональное здоровье, не превратиться в психованную даму, а остаться полноценной личностью, читаем ниже. Мой опыт полугода материнства в семи пунктах (читать медленно):

 1. Осознайте, что, что бы ни делал ребенок, он не делает это вам назло. Он не специально плачет, не специально не спит по ночам, не специально плохо ест. Все это он делает, потому что не может по-другому. Он еще не может говорить и не может полноценно управлять своим телом, и при этом ему тоже бывает голодно, холодно, больно. А как бы вы поступали на его месте при тех же условиях?

 2. Перестаньте учить близких любить вашего ребенка. Конечно же, только вы знаете, что нравится и не нравится вашему малышу, как с ним правильно играть, как разговаривать и т.п. Но пока вы настаиваете, чтобы папы-бабушки делали все также как и вы, вы лишаете их радости общения с ребенком, а ребенка - радости разнообразия. В играх ребенка с посторонним важно обращать внимание на безопасность процесса, а не на конкретную форму общения. Меньше явного контроля - больше удовольствия и пользы для всех сторон. 

3. Будьте готовы не спать всю ночь, если что-то не так. Если ребенок проснулся ночью, и вы взяли его на руки с мыслью "сейчас быстренько укачаю и сама спать", через 30 минут "все-еще-орем" вы будете уже в бешенстве. Будьте готовы укачивать/укладывать его до утра и тогда эти 30 минут пролетят очень быстро. 

4. Заботьтесь о муже. Не нужно строить из себя мать-героиню, но и "скидывать" ребенка мужу при первом попавшемся случае тоже не нужно. Папа ведь тоже работал весь день, и ему тоже хочется отдохнуть. Не так много, как обычно, но личное время дома у него быть должно. Договаривайтесь! Иначе, если, только переступив порог, он будет вынужден присматривать за малышом, домой ему будет хотеться все меньше. 

5. Найдите себе какое-то не домохозяйское занятие и заставляйте себя им заниматься, несмотря на нехватку времени и усталость. Читать, вязать, развивать свой интернет-магазин, ходить раз в неделю в клуб любителей чаепития - все что угодно, лишь бы это вам нравилось, и вы могли поддержать разговор не только о детях. 

6. Читайте про развитие ребенка. Книги или интернет, а лучше и то и другое. Рассказывайте о прочитанном мужу, обсуждайте то, что прочитали. Так вы сможете принимать взвешенные решения относительно здоровья ребенка и вовлечь мужа в искреннюю заботу о ребенке. Благодаря этому вы в ряде случаев станете спокойнее, а в ряде случаев вовремя успеете принять превентивные меры. Также это поможет проще относиться к многочисленным и противоречивым советам педиатров и бабушек с дедушками. 

7. Смиритесь с беспорядком в квартире. Когда у тебя появляется маленький ребенок, из "профиля должности" домохозяйки пропадает компетенция "содержать дом в идеальной чистоте" и появляется "сделать дом безопасным для ребенка". Поэтому чисто и в порядке должно быть там, где бывает ребенок. Во всех остальных местах - по желанию и по возможности. Для ребенка лучше "радостная мама и грязный кафель", чем "злая мама и чистый кафель".

На этом пока все. Верю, что следующие полгода дополнят этот список еще несколькими важными пунктами. Берегите себя!

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, декабрь 2014 г.

 

Идеальный

Задайте себе вопрос: какой он? Идеальный руководитель?

Эйчары начинают  в экстазе закатывать глаза и дрожащими руками открывать пыльные фолианты «Компетенции идеального руководителя» притом сразу том эдак 17 часть III.

Рядовые сотрудники берут краски и рисуют картины обязательно маслом и обязательно пасторального содержания, где Он, идеальный, с ними в одной упряжке. Упоминание про одну упряжку тоже обязательно.

Коммерция открывает рты и лепит из воздуха доллары, евро, тенге и прочие денежные знаки.

И вот представьте, Он, идеальный, касается ступнями бренной земли, из-под ног его произрастают розы, сыплется золото, вокруг него распространяется благоухание и комфорт. Махнул правой рукой – выполнил KPI, махнул левой рукой – сократил текучку, вздохнул – и все уже в мотивации по горло. Его кудри развиваются на ветрах делегирования, лидерство шрамами проходит через его душу.

Посмотрите на своего руководителя и на него, на своего руководителя и на него. О да, он на коне.

К чему это я? Да все к своей нелюбви к единственным решениям и всяческому идеальному. Это слишком скучно.

Да и вообще, где Вы найдете эдакое чудо генной инженерии? Только натуральные руководители. Без ГМО.

 

Суровая реальность

А суровая реальность проста. Цитирую: «Менеджмент — слишком сложный процесс, чтобы с ним мог справиться один человек. Лучший управленец – это команда управленцев» (И. Адизес) Взаимодополняющая, пазлосовместительная команда.

Подобно, программисту, Адизес  написал код, нет не из ноликов и единиц, скорее исходя из направленности личностей руководителя: Производитель, Администратор, Генератор идей, Интегратор. Противоречивых и взаимоисключающих. А как Вы хотели?

Как тогда построить команду? 

Возможно ли бесконфликтное общение внутри команды?

Кому и какие функции поручать?

Доктор Ицхак дает ответ. При этом ответы достаточно Plug&Play’ные, то есть развернутые, прожаренные и готовые к употреблению. Устанавливай и играй, как говорится.

Отдельно хочется отметить то, насколько легко читается книга.  Обычно, поглощение текстов для руководителей и о руководителях, вызывают у меня легкий тремор пальцев и подергивание правого века. «Идеальный руководитель» пролетел за пару дней. Язык в меру припорошен здоровым юмором, а юмор я лично ценю. Особенно, если дело касается управленцев, уж слишком упертых в одно из направлений.

 

А в чем профит?

1.Если человек не думает как Вы, это не значит, что он не прав

2.Не нужно выматывать себя психологически и развивать то, что развить достаточно сложно, простоэффективно используйте то, что есть.

3.Для разных задач нужны разные люди с разным набором функций

4.Нет единого стиля, шаблона, набора навыков.   Любители Кови и квалификаций MBA простите меня. Правда.

 

Для кого?

Для тех, кто подчиняется, для понимания языка и стремлений своего руководителя. Для тех, у кого в подчинении находится более одного человека, для понимания языка и стремлений своих подчиненных. Для тех, кто занимается подбором персонала, собственно, для результативного подбора персонала. Для руководителей в когнитивном диссонансе, да-да. Для всех, кто хоть немного заморочен вопросами менеджмента. 

Ну и для меня, иначе бы сей опус так бы и не увидел свет.

 

 Автор: Ксения Ребежа, моя коллега по тренерскому цеху и выпускница Школы тренеров «Про-Актив», региональный тренинг-менеджер ООО "МИР ИНСТРУМЕНТА" Хабаровский филиал

Ноябрь, 2014

В книжках по тайм-менеджменту всегда важное место занимают главы, посвященные помехам или так называемым "ворам времени" - тому, что мешает этим самым временем эффективно управлять. Это правильно, потому что, даже зная все на свете техники управления временем и своей эффективностью, все равно может ничего не получиться.

По моей любимой классификации Джулии Моргенштерн таких "воров" - три типа:

   1.Технические помехи - это когда вы не знаете способы и методы планирования, отказа, расстановки приоритетов и т.п. То есть, когда "технически" в тайм-менеджменте вы не подкованы и просто не знаете, как можно управлять временем и не умеете это делать.

   2.Внешние помехи - это когда то, что тормозит вашу эффективность, находится за пределами вашего влияния. Когда у вас необязательный партнер, и все тщательно спланированное может с треском провалиться, потому что он что-то забудет/не успеет/ не посчитает нужным и т.п. Когда у вас резко возникает форс-мажорная ситуация, и приходится все сдвигать/переносить/отменять. В общем, когда кто-то или что-то подводит вас, когда вы на него/нее так рассчитывали - это внешние помехи.

   3.Психологические помехи - это когда вас останавливают ваши собственные сомнения, страхи, надежды, стереотипы и т.п. Когда страшно, что не получится; когда тревожно, что вдруг получится; когда хочется, чтобы все было идеально; когда неудобно отказать и избегаешь хамов или зануд - это все они - помехи психологические.

Как думаете, какие помехи самые "сильные"? Что лучше всего нам мешает управлять своим временем и собой в этом времени?

Да-да - это именно они - психологические наши любимые заморочки:)

Как-то на мастер-классе по тайм-менеджменту я спросила группу "Сколько времени нужно, чтобы сделать телефонный звонок?" "5 минут", - ответили в группе. И тогда я попросила вспомнить, сколько времени у них в ежедневнике стояла задача позвонить кому-то. От момента, когда задача была поставлена, до того, как звонок реально произошел. В среднем спрошенные назвали срок в 2 недели, а самым мощным вариантом было "4 месяца". Каждый день в течение четырех месяцев человек знал, что ему нужно позвонить, но не звонил. Технически возможность совершить звонок была, но каждый день она откладывалась на следующий. 4 месяца человек жил в напряжении от "висящей" задачи и от "предвкушения" этого звонка.

Это все они - наши "тараканы":)

Вот так может выглядеть обычный план на день, который вполне реализуем за 8 часов (списала с нескольких дней своего же ежедневника, естественно с заменой имен):

     1.Доделать отчет по мероприятию (40 минут)

     2.Позвонить Ивану по поводу конференции, уточнить сроки и условия (10 минут)

     3.Завезти документы в налоговую (30 минут)

     4.Заехать в банк узнать по депозитам (25 минут)

     5.Дописать статью в журнал (1 ч 15 минут)

     6.Подумать, что подарить коллеге на день рождения (30 минут)

     7.Написать письмо Петровой А.А. по сотрудничеству (15 минут)

     8.Позвонить Сидоровой, напомнить, что она должна прислать документы (5 минут)

     9.Купить подарок на свадьбу друга (40 минут)

    10.Посмотреть запись 2 вебинаров (1 час 20 минут)

Все очень даже не страшно, пока это просто план и пока он на бумаге. Если сложить все плановое время выполнения, то все задачи уместятся в 6 часов, даже время останется на "попить чаю". Но как только мы начинаем его выполнять, как по мановению волшебной палочки все меняется. И план выглядит уже совсем по-другому - у него появляется дополнительный "сумрачный" уровень - те отговорки, которые мы придумываем, чтобы сделать "потом", а не "сейчас".

И тогда наш план будет выглядеть уже вот так:

Пункт плана

Причина (=отговорка), чтобы не делать

1.Доделать отчет по мероприятию (40 минут)

Ой, надо сначала кофе выпить.. Ой, сейчас почту сначала проверю, а потом, чтобы не отвлекали, уже займусь... Блин, не хватает данных.. сейчас попрошу прислать.. Через 20 минут пришлете.. ?.. ок.

2.Позвонить Ивану по поводу конференции, уточнить сроки и условия (10 минут)

Так, а он меня точно спросит про проект "А".. а я там еще ничего не делала... Оправдываться придется, что-то обещать..  Ладно потом...

3.Завезти документы в налоговую (30 минут)

ой там как всегда сейчас очередь.. или опять в какой-нибудь перерыв на обед попаду... что-то нет желания там стоять... Ладно завтра с утра поеду, чтобы точно успеть..

4.Заехать в банк узнать по депозитам (25 минут)

... у них там опять места не найдешь, чтобы машину оставить, вечно проблемы с парковкой.. Пешком не хочу далеко идти... Ладно, посмотрим, если время будет и свободное парковочное место...

5.Дописать статью в журнал (1 ч 15 минут)

5000 знаков, что там писать?! И так написала, что могла, вышло на страничку... Где еще материал брать... И вообще мне не нравится, что сейчас написано, ни о чем.. это все и так понятно всем.. Ладно потом еще подумаю, пойду лучше кофе попью...

6.Подумать, что подарить коллеге на день рождения (30 минут)

ну вот почему я должна об этом думать? и деньги еще собирать! Кроме меня еще целых 7 человек, а думать я должна... Фиг знает, что ему дарить..Бесит он меня... Не знаю.. Ладно потом подумаю...

7.Написать письмо Петровой А.А. по сотрудничеству (15 минут)

ой, так.. надо по-нормальному написать.. с аргументами.. А то опять завернет идею на ровном месте.. Как бы так сформулировать... Ой, ей же еще наверно надо будет смету показать.. Лень делать, почему опять это я должна быть.. Ладно завтра сделаю, время терпит..

8.Позвонить Сидоровой, напомнить, что она должна прислать документы (5 минут)

нда.. Сидоровой сейчас позвоню, и это минут на 40... Пока про все расспросит, пока свои новости расскажет... Настроения что-то нет тратить на нее время.. Ладно, завтра напомню.

9.Купить подарок на свадьбу друга (40 минут)

господи, а что подарить... где это может продаваться... В торговых центрах... Туда ехать еще по этой жаре... И там еще ходить.. Может ну его.. деньгами подарим и все.

10.Посмотреть запись 2 вебинаров (1 час 20 минут)

Сколько?! Полтора часа?! Я умру за это время.... Нет, что-то настроения сейчас нет... Ладно, сейчас проверю, что там в фэйсбуке пишут и начну все-таки...

Я даже сейчас, когда перечитываю написанных 10 пунктов выше, физически ощущаю какое-то тоскливо-болотное настроение... липкую разлагающую лень... А когда так - каждый день..? Так и до депрессии недалеко...

Надо заметить - отговорочки в таблице, слава богу, не мои (это чтобы не начали проводить параллели те, кто находится сейчас в моем окружении); они собраны по сусекам, по коллегам, в основном среди изливавших мне душу за предыдущие годы наемного труда. Отговорочки, можно даже сказать, - "среднестатистические"; уверена среди них Вы, уважаемый читающий, и свои "любимые" найдете.

А вот еще задание - посмотрите сейчас на план сегодняшнего дня у себя в ежедневнике. И к каждому пункту подпишите причины, чтобы не делать его (это самое конкретное дело) сегодня.

Конечно, привычку откладывать, переносить, затягивать и бросать недоделанным за один присест не бросишь. Но уже за два присеста можно существенно продвинуться в нужном направлении. Сила - в осознании.

Признаешься себе, в том, что ты не человек-машина для выполнения задач, и становится проще находить истинную причину неделания. Говоришь себе честно: "Да, меня дико раздражает Иванова, потому что у нее совсем другой подход к ведению дел. Но она моя коллега, от которой зависит моя работа. Раздражение - раздражением, а план делать надо.". Или так: "Да, у меня нет желания писать этот отчет, потому что Заказчик уже столько крови мне свернул и он напоминает мне моего бывшего начальника-самодура. Но мне просто надо сесть и написать текст, иначе меня это будет мучить еще неделю."

Нашел истинную причину = сделал полдела. Теперь уже можно ее устранять/прорабатывать/копаться в себе, лишь бы эта причина больше не портила тебе план в ежедневнике. Эдакий личностный рост в отдельно взятом пункте плана. Помогает "познакомиться" с собой и стать лучше через осознание и делание того, что не хочется, а надо.

Замечали или нет, но то, что нам легко дается или то, чего мы очень хотим, мы в планы не вносим. Мы это делаем и без планов. А вот чтобы заставить себя сделать то, что нам по-настоящему нужно, приходится придумывать планы, матрицы расстановки приоритетов, программки-напоминалки и т.п. Трудно - значит вышел из зоны комфорта. Чтобы ее расширить, а не чтобы потерять.

Делайте "трудные" дела. Успехов в работе над собой!

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, август 2013

Вчера была пятница, и началась она с того, что я один за другим раздала 3 волшебных пенделя тем, кто под моим чутким руководством меняет свою жизнь.

Это были три смски примерно следующего содержания: "Аня, 8 число было уже больше недели назад, а ты мне так ничего не прислала", "Алена! Где твоя ВКР?" и "Валера, уже пятница, а от тебя до сих пор ничего нет. Еще немного и я не успею ничего проверить." Эти трое - два будущих тренера, которых я довожу до защиты на Школе тренеров и один мой коуч-клиент, которого я довожу до финансового результата от продажи своих знаний.

В течение дня еще нескольким людям пришлось напомнить о себе и об обязательствах, которые они на себя взяли, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Каждый раз, когда я кого-то "допинываю" до результата, происходит одно и то же.

Сначала - масса идей и энтузиазма. Потом - в процессе воплощения идей начинается "ломка", появляются сомнения и новые гениальные идеи, которые почему-то придумываются гораздо легче, чем воплощаются предыдущие. И если с "ломкой" удается справится, то наступает самый сложный и самый ответственный момент - ФОРС-МАЖОРЫ. Обычные форс-мажоры выглядят примерно так (все нижеперечисленное - чистая правда и реально случалось с реальными людьми в процессе изменения своей жизни):

  • - Ломается техника: не печатает принтер, сгорает жесткий диск, ломается компьютер, отрубают интернет, вирус сжирает все документы в компьютере и т.п.;
  • - Начинаются проблемы на работе: появляется новый неадекватный начальник, сваливается на голову какая-нибудь внеплановая проверка, увольняется самый грамотный  коллега или самый нужный подчиненный;
  • - Начинаются проблемы в семье: на ровном месте рождаются ссоры с мужем/женой, резко заболевает ребенок, топит квартиру, неожиданно ломается автомобиль, появляются критические препятствия для отпуска и так далее;
  • - Начинаются проблемы со здоровьем: ломаются руки/ноги, срочно требуются операции, вас "косит" грипп или непонятная аллергия и т.п.

Это все абсолютно естественно приводит к тому, что новая свежепоставленная цель изменить свою жизнь отходит на второй план - надо сначала разобраться с форс-мажорами.

Кто-то во всем этом видит "знак" и бросает новую идею от греха подальше. А кто-то в напряжении думает, что наверно, так и должно быть, не зря же "через тернии к звездам" и все такое. Как бы то ни было - форс-мажоры на пути к цели - это абсолютно НОРМАЛЬНО.

Более того - все форс-мажоры - это наших рук дело.

Наш мозг - очень сильная штука. Настолько сильная, что иногда мы сами не можем с ней управиться. Когда мы решаемся изменить свою жизнь и начинаем что-то делать в этом направлении - мы начинаем вести себя не так, как обычно. Мы начинаем думать о вещах, о которых раньше не думали. Мы начинаем представлять результат и последствия наших действий, сложности, с которыми столкнемся. Мы понимаем, от чего придется отказаться. Мы считаем все это очень важным  и придаем этому слишком большое значение. И поэтому наш мозг включает функцию защиты - чтобы совсем не "перегореть".

Когда это происходит осознанно - это называется "саботаж" - мы сами придумываем целый ряд очень убедительных аргументов на тему "сейчас не очень удачное время что-то менять". Когда это происходит неосознанно (а чаще всего это именно так и происходит) - это "бессознательный саботаж" (да простят меня психологи за столь вольное обращение с терминологией). Мозг подает сигнал опасности и начинает излучать сильнейшее (по меркам мозга, конечно) электромагнитное поле, которое и раскачивает окружающие нас "поля", заставляя ломаться технику, провоцировать ссоры и "навлекать" болезни. То есть, по сути, это не "мир сопротивляется", это мы сопротивляемся, а мир отражает наше сопротивление, как зеркало.

Последние два абзаца могут показаться полнейшей чушью и антинаучным бредом, и я сама долго сомневалась, стоит ли об этом писать в открытом источнике (ну я же тоже за свою репутацию переживаю). Однако мой личный опыт и опыт моих "подопечных" на протяжении нескольких лет, говорит о том, что все-таки написать об этом стоит.  Недавно и книжка нашлась замечательная - сугубо научная, развенчивающая все мифы о всяких волшебствах  - "Физика невозможного" Митио Каку. Собственно там тоже об этом пишется - форс-мажор окружающей среды - это физическое явление, в котором замешаны волновые функции нейронов мозга. Уже даже есть детекторы лжи, работающие на основе МРТ (магнитно-резонансная томография) головного мозга - когда длина мю-волны на электроэнцефалограмме различается в зависимости от уровня тревоги, и по этим данным можно определить, лжет человек или нет.

Для тех, кому физика и нейробиология сложна, есть попроще вещи -"Трансерфинг реальности" Зеланда, симоронские техники и т.п. Все об одном и том же, только разными словами.

Физика или лирика  - не столь важно, самый важный вопрос - "Как с этим справиться?", раз уж природой дадено реагировать всплесками на разные жизненные обстоятельства.

Ответ очень простой - успокоиться и не придавать такого большого значения.

 - Успокоиться и принять за норму то, что ты сейчас меняешь свою жизнь. Сделать это изменение частью своей жизни - постепенно, кусочками, порциями, методично делать то, что жизнь изменит.

 - Не придавать такого большого значения тому, что делаешь, не нагонять важности, не создавать ажиотаж, не рассказывать налево и направо про то, что ого-го! происходит в твоей жизни. Не переживать и не сомневаться. Просто спокойно делать. Раз уж решился - делать.

И тогда - будут целыми руки, ноги, компьютер, автомобиль, квартира и семья. И тогда - снова запечатает принтер, вас повысят, проверка перенесется на неопределенный срок, соседи оплатят ремонт затопленной квартиры, а "благодаря" болезни вы приобретете новых друзей.

В этом процессе крайне важна поддержка извне. Она обычно - как дополнительный баллон воздуха - когда свои силы на исходе и все резервы закончились. А будут ли это близкие, которые верят в вас, или какой-то "пинатель" вроде меня - это каждый выбирает сам. Это уже технические тонкости.

Когда вы закончите то, что начали, все равно все изменится. Все будет уже не так, все будет по-другому, и вы будете жалеть только об одном - о том, что не сделали этого раньше.

Используйте свой мозг по назначению и смело идите к цели.

 

Copyright@ Анастасия Плотникова, август 2013

Опубликовано в Блог
Страница 1 из 2

веревка обложка

Среди моих клиентов

delrus_0
merilen_1 worldclass_0
atbbank promcvetmet
fond27 oboronenergo
ciseventsgroup 620 320 ГАУ МФЦ Республика Саха Якутия
russdragmet 200 

Последние комментарии

  • Оксана 28.05.2015 10:45
    Трансформация формата - реально крутое решение
     
  • Алексей 11.11.2014 12:18
    Полностью согласен - не надо помогать расти тем, кто расти не хочет. Катастрофически времени не хватает ...
     
  • Kia 13.04.2014 13:21
    I do trust all of the ideas you've presented in your post. They're very convincing and can definitely ...
     
  • Анастасия 26.03.2014 12:44
    Ира, спасибо за продолжение стихотворной формы! Никогда не думала. что так можно предлагать свои ...
     
  • Ирина Токарчук 26.03.2014 11:43
    Как раз сегодня переживала и ДУМАЛА ВЕСЬ ДЕНЬ, что делатьть с сумкой вещей не очень нужных..... ответ ...

Разработка сайта Web-студия Zavodd - разработка сайтов в Хабаровске